Thursday, 1 September 2011

海带瘦肉南瓜汤

材料:


  1. 海带 40g
  2. 南瓜 600g
  3. 瘦肉 75g
  4. 姜     2 片


做法:

  1. 海带用清水浸透,洗净,切条。
  2. 南瓜去核,洗净,连皮切大块;瘦肉洗净。
  3. 煮滚8碗水,放入所有材料煮至再滚,改慢火煮1小时,下盐调味即可。

以上的汤可降胆固醇、清血脂;食谱来自女儿所买的“汤师傅”,记录下来好做下回参考。

4 comments:

  1. 也是一个好食家,改日登门造访,可否弄个美食,食食好味道

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  2. 我来看你了...
    特地来祝福你和家人:
    冬至平安,圣诞蒙恩,新年蒙福!

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  4. 我特地向你拜年;新的一年,希望一切的不如意都成为过去。
    愿上帝祝福你和家人:新年蒙恩又蒙福,健康平安又喜乐!

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